打工人的职场养生经：可轻松支付的眼部SPA成为新的 ＂续命神器＂
浏览次数：174 日期:2025-04-16 17:45:01 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
被屏幕绑架的打工人：眼睛是亚健康的“重灾区”
已经临近晚上十点，小张盯着电脑屏幕上的Excel表格，感觉眼球像被砂纸摩擦般刺痛，这是她连续加班的第4天，镜子里的她眼睛布满血丝。而此时，由无数个“小张”演绎的类似的场景正在无数个城市上演，她们都有一个共同的名字——“打工人”。
在这个快节奏的时代，长时间高强度工作，眼睛成为打工人亚健康的“重灾区”。长时间盯着电脑屏幕，眼睛干涩、疲劳、红血丝、视力模糊等问题接踵而至。在某互联网公司，近200份的员工体检报告中， "睑板腺功能障碍" 的检出率高达 65%，更别提工位上随处可见蒸汽眼罩和人工泪液了。
大部分职场人都存在不同程度的眼部不适，其中干眼症的发病率更是逐年攀升，据《2024中国职场健康报告》显示，996从业者存在干眼症的比例比三年前翻了一番。身为打工人，大家都自嘲是“电子干眼症候群”，可谁也不敢停下来。咨询电话：400-1120-900
干眼症，又叫角结膜干燥症
通俗说，干眼症就是眼睛的角膜、结膜太干了。
在眼睛角膜表面分布着一层泪液组织，我们称之为泪膜。泪膜分为3层，从内到外分别是：黏蛋白层、水液层和脂质层。
其中，黏蛋白是角膜、结膜上的杯状细胞所分泌，能将泪膜稳固、均匀地吸附在角结膜上;水液主要由泪腺分泌，可以给眼睛“加水”;脂质是由眼皮内的睑板腺所分泌，是泪膜的zui外层，将泪液与空气隔开，防止水分蒸发，让眼睛持久保持湿润舒适的状态。
医生提醒，一旦出现干眼症状，应及时干预，避免对眼睛造成更严重的损害。
打工人的 "眼部自救指南"：干眼熏蒸SPA
干眼SPA是干眼症治疗中常见的一种治疗方法。干眼SPA治疗包括眼部雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷疗。
在超声波雾化仪中注入特定药物，通过超声震动将药物雾化成微细分子，形成雾滴，药物分子直接、连续、全面地作用于角膜结膜。进行15~20分钟的熏蒸，补充眼部水分，身心放松的同时眼部也得到充分舒缓，有效地缓解眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适的症状。
干眼熏蒸SPA项目在上海和平眼科医院设立有专门的独立区域，风格清爽明亮，环境舒适温馨，营造放松的空间氛围，亲切感十足，体验感up。
对时间和经济都紧张的打工人而言，眼科做熏蒸SPA按摩，全程只需要半个小时左右，不仅能缓解眼部疲劳，价格还不高。对于经常戴眼镜、长时间使用电子设备、熬夜加班的打工人来说，它是一种理想舒适的护理方式。咨询电话：400-1120-900
